Info | Webbnyheter

Parrådgivning Haninge

Att ett förhållande har toppar och dalar är naturligt. Ibland är det fantastiskt och man älskar varandra, ofta när man är på semester och är ledig. Men ibland är det bara jobbigt och man upplever att det bara är bråk, missförstånd och irritation. Ofta kan vardagen vara en fälla för att man är upptagen med sitt jobb och karriär, att barn tar all energi från kärleken till partnern, eller att man inte tar samma ansvar för hushållssysslor. Det kan också uppstå problem om det skett något traumatiskt som förändrar en själv eller ens partner i grunden. Märker man att förhållandet inte längre är så bra som det brukade, eller borde vara, bör man söka hjälp hos parrådgivning.

Varför söka hjälp?

Precis som i vilka konfliktsituationer som helt så blir allting ofta bara värre om man bär frustrationen eller ilskan inom sig en längre tid. Tillslut kommer det att bubbla över och då kan skadan bli så stor att det blir svårt att reparera. Därför är det viktigt att så tidigt som möjligt vända sig till en psykolog för att få hjälp om man märker att det inte fungerar i förhållandet. Att prata med en utomstående och opartisk person kan faktiskt göra underverk för förhållandet, så vill man finns det lösningar. Innan man söker hjälp bör man självklart fundera på några saker:

Ser vi en möjlig framtid tillsammans?
Vill båda parterna satsa på att reparera förhållandet?
Vilka är de största problemen?

Kommunikation är alfa och omega i både förhållande och konflikthantering. Kan man inte prata med varandra, eller förstå sig på varandra, så är det också troligt att det uppstår problem. Får man hjälp hos en professionell psykolog med detta kan man förbättra sin förmåga med att vara rak, tydlig och ärlig med sin partner, något som kan underlätta framtida problem.

Parrådgivning i Haninge

Det är viktigt att inte känna någon skam i att behöva söka hjälp för sitt förhållande. Det är helt naturligt att det inte är bra jämt, och många par väljer att gå i samtalsterapi. Parrådgivning i Haninge kommun erbjuder samtal för såväl heterosexuella som samkönade par, samt vad som kallas familjerådgivning. Det är lätt att hitta information om olika utövare på kommunens hemsida. Parrådgivning i Haninge är alltid anonymt, ges vid fem tillfällen och kostar 500 kronor per gång.

Catering

Tips när du ska köpa mat till festen

Att bjuda på någon form av tilltugg på fest är vanligt och det brukar dessutom vara väldigt uppskattat bland gästerna. Att beställa färdig mingelmat istället för att stöka i köket själv är även det populärt och ett bra alternativ när det vankas festligheter. Här följer några bra tips till dig som går i festtankar och som vill servera något ätbart.

Många fördelar med mingelmat

Mingelmat är ett hett tips till dig som ska ställa till med fest. Den kan ofta serveras kall vilket bara det är en stor fördel och dessutom finns något som faller dom flesta i smaken. Gästerna plockar själva på sig det dom vill äta och eftersom mingelmat ska ätas just när man minglar runt behövs inga tidskrävande dukningar. Det passar på dom flesta typer av tillställningar – alltifrån bröllop till inflyttningsfest, förutsett att man inte är ute efter en väldigt formell måltid.

Kolla upp utbudet

Mingelmat är som sagt populärt i samband med olika typer av festligheter. I Stockholm finns mängder av företag som erbjuder mingelmat men utbudet tycks växa sig större även på mindre platser. Det är alltså väldigt lättillgängligt och tipset här är alltså att se över utbudet – fundera på vilken typ av mat du vill servera på festen och se även till att jämföra priser. Mingelmat finns att köpa både hos cateringfirmor, restauranger men även i vanliga matvaruaffärer så det är värt att göra lite efterforskningar innan det är dags att beställa.

Beställning och leverans

När man ska beställa mingelmat eller annat tilltugg till en fest är det en klar fördel att lägga beställningen i tid. Därför är det också smart att vara ute i god tid med inbjudningarna så att du vet ett tag i förväg hur många som kommer och hur mycket mat som behöver beställas. Ska festen eller tillställningen hållas i Stockholm finns ofta möjlighet att få maten levererad och även detta tycks bli vanligare även i mindre städer. Är detta något som är viktigt för dig eller kan du tänka dig att hämta upp maten själv?

Oavsett om festen ska hållas i Stockholm eller någon annanstans finns alltså oftast ett generöst utbud. Ta dig tiden att jämföra och se till att beställa i tid så kommer både festen och det tillhörande tilltugget att bli en succé.

Shopping

Sminkguide för noviser

Det finns personer som faktiskt inte sminkar sig och anser det vara helt okej, vilket det är! Är det så att du känner för att sminka dig men har aldrig gjort finns det några riktlinjer som du bör ha åtanken. För du vill säkert inte se ut som en clown eller hur?

Genom av följa sju lätta steg så kan du få den perfekta makeupen eftersom det inte krävs att du behöver vara ett proffs att få till din sminkning riktigt snyggt. Tanken är att du ska låta dina fina drag framträda på ett naturligt sätt. Därför gäller det att välja en sådan makeup som funkar hela dagen, men även till fest utan att vara “för mycket”. Följ sminkguiden och du får en trevlig och snygg look på köpet!

Steg 1 – Rengöra och återfukta din hud

Att rengöra och återfukta din hud i ansiktet är faktiskt det viktigaste steget eftersom det gör att sminket kommer att sitta bättre. Börja tvätta ansiktet med vatten och tvål. Torka huden genom att du klappar med en handduk. Därefter smörjer du in lite kräm som återfuktar i ansiktet. Låt den absorbera.

Steg 2 – Foundation

Du ska använda en foundation som matchar din naturliga ton på huden, vilket krävs att du eventuellt behöver blanda en mörk och ljus foundation. Du blandar till den rätta färgen på din handrygg för att sedan med hjälp av en fingertopp applicera foundtation över hela ansiktet och halsen.

Steg 3 – Concealer

Har du mörka ringar under dina ögon ska du använda dig av en concealer. Självklart kan du använda concealern till att täcka över annat du vill dölja. Concealern har en lite ljusare nyans än din foundation och appliceras med fingertoppen.

Steg 4 – Puder

När du har lagt på en concealer är nästa steg att pudra med ett löst eller kompakt puder. Använd en borste och ta en liten mängd puder i taget. Du kan också använda en svamp för detta. Applicera pudret med en cirkulär rörelse.

Steg 5 – Ögonmakeup

Hela ögonbrynen appliceras med en färg som är två nyanser ljusare än din egen hårfärg. Ögonlockens ögonskugga bör vara i jordtoner om du är ovan och använd en borste för att applicera skuggan. I ögonvrån där själva ögonlocket slutar bör en mörkare ögonskugga appliceras för att ge ett djup. En svart eyeliner målas med en penna längst hela ögat. Till ögonfransarna, både övre och undre, appliceras med en mascara.

Steg 6 – Rouge

Rouge appliceras för att framhäva dina kindben, ge en form och ge färg till ansiktet för att inte du ska se blek ut. Gör en fiskmun med munnen, applicera den rouge du har valt i de insjunkna områdena i kinderna. Annars kan du le och sätta rouge på de områdena som sticker ut.

Steg 7 – Läpparna

Sätt färg på dina läppar för att ge ett mer praktfullt intryck. Använd då en matt nyans och du får en naturligt och fräsch look. Applicera läppstiftet med fingertoppen och stryk ut färgen jämt över läpparna. För att göra munnen mer synlig kan du använda läppglans.