Dom flesta har säkert hört talas om mindfulness någon gång men kanske inte förstått riktigt vad det innebär. Det är ett ganska brett begrepp men på det stora hela innebär det att man ska lära sig att vara medveten och närvarande precis här och nu. På webbsidan tarotguiderna.nu finns mycket spännande att lära sig om både mindfulness men också andra delar som medial vägledning och spådom med hjälp av tarot.
Fördelar med mindfulness
Visste du att människan tänker ungefär 65 000 tankar varje dag? Det är inte konstigt att man fladdrar iväg och känner sig allt annat än närvarande i vissa situationer men att lära sig att vara medvetet närvarande i nuet sägs ha många fördelar. Bland annat lär man sig att stänga av alla måsten när det är dags att gå till sängs och man får på så vis en bättre sömn. Det minskar även jobbiga tankar och känslor kring stress och oro och sägs dessutom kunna öka tålamodet. När man lär känna sig själv och sina tankar, varför man tänker som man gör och vilka känslor som uppstår kan man även lära sig att hantera dessa på ett bättre sätt. Förmågan att möta livets svårigheter blir enklare när man förstår sig själv och det är minst sagt en stark fördel.
Inspiration på nätet
Hos tarotguiderna.nu finns mycket information och spännande texter att läsa om mindfulness. Vill man lära sig mer om hur man gör och vilka effekter det ger är sidan väl värt ett besök. Här finner man beskrivningar till några övningar man enkelt kan börja med att göra i vardagen, till exempel när man står i duschen, när man tar hand om disken eller när man äter mat. Sidan erbjuder även flertalet boktips och platser man kan besöka om man vill fördjupa sig genom kurser och utbildningar som berör området.
Andra områden
På tarotguiderna.nu finner man även information kring andra spännande begrepp som medial vägledning. Är man intresserad och nyfiken att lära sig mer om spådom och tarot finns det mycket att läsa om även inom det, så som vilka kort som finns i en tarotlek och vad dom betyder. Det finns minst sagt mycket spännande att ta del av och för den intresserade kan tarotguiderna.nu hålla en sysselsatt i flera timmar.
